***PRO ŽIVOT PESTŘEJŠÍ***

MASTURBACE  ŽENY

V dnešní době už snad pro absolutní většinu lidí je onanie normální jev a snad i praxí, i když stále se mezi námi najdou tací, kteří tomu ještě nepřišli na chuť, nehodlám je odsuzovat to ani v nejmenším, ale dokud nezkusí tak nemá smysl jim vysvětlovat o co přichází.

Ať už tomu věříte či ne, dotýkání se sebe sama je dobrý způsob, jak se uvolnit po dlouhém a náročném dni, nebo prostě jen máte chuť.

Jak na to?

1. Udělejte si soukromí Ujistěte se, že máte plné soukromí v podstatě kdekoliv, abyste se mohli cítit co nejpříjemněji a navodit si tu správnou atmosféru.

2. Pomalu Nesvlékejte se příliš rychle, začněte se dotýkat sami sebe ještě přes oblečení a soustřeďte se na své pocity. Dotýkejte se svých rtů, krku, bradavek, břicha a pomalu sjíždějte níž a níž.

3. Dráždění Pomalu se svlékněte, nepřestávejte se při tom hladit. Třete si své erotogenní zóny – u každého z nás jsou trošku odlišné, jen vy přesně víte kde… Občas se lehce dotkněte genitálií, zaměřte se myslí jen na sebe, vypusťte z hlavy všechno co ještě máte udělat, co se dnes stalo, soustřeďte se jen sama na sebe, na své tělo, jaké odpovědi vám na vaše dráždění dává… Dotýkejte se a hlaďte se všude – na erotogenních zónách, na genitáliích, tak dlouho dokud nedosáhnete vyvrcholení.

4. Dohra Když jste dosáhla orgasmu, užijte si ještě chvilku pocitu uvolnění, nezačněte se hned oblékat, naopak ještě chvilku se dotýkejte sama sebe.

Neváhejte při masturbaci použít jakékoli pomůcky, které vás lákají, např. vibrátor, Venušiny kuličky, lubrikační gel a spoustu dalších věciček které jsou tu proto, aby vám udělaly dobře.

Některé ženy mají klitoris pro přímou stimulaci natolik citlivý, že začínají drážděním celé vulvy a postupně přecházejí dovnitř. Abyste zvýšily vzrušení, můžete se obírat sexuálními představami. Buďte trpělivé, ale jestliže příjemné pocity odezní bez orgasmu, měly byste přestat. Nebuďte rozladěné, neboť než se dostatečně uvolníte a dosáhnete vyvrcholení, může to nějakou dobu trvat.
Jakmile ucítíte, že se napětí v poševní oblasti stupňuje a vzniká zde teplo, orgasmus přichází. Pokračujte ve stimulaci, nebol jestliže přestanete, tyto pocity se oslabí a je někdy obtížné obnovit stejnou hladinu vzrušení. Klitoris se postupně stává citlivějším, ať ho dráždíte přímo či nepřímo, a nakonec se dostaví orgasmus v několika vlnách vaginálních stahů. Některé ženy mají rády během orgasmu určitou formu genitálního kontaktu, buďto pokračující stimulaci nebo přitisknutí ruky na vaginální poševní vchod. Některé ženy si s přicházejícím orgasmem zasouvají do pochvy prst.

Pár tipů...

Pod tekoucí vodou

Jediná věc, kterou potřebujete, je dostatek času a vana. Předpokládáme, že vaše vana bude vhodně sformována tak, abyste se vsedě vaším zadečkem mohli podsunout pod vodovodní kohoutek. Pro začátek je dobré pouštět pouze mírně tekoucí pramínek a postupně přidávat tlak vody. Ujistěte se, že voda není příliš vařící, protože není nepříjemnějšího, než si opařit pipinku.

Sprcha

Jestliže máte doma sprchu je to ideální nástroj pro vodní masturbaci, protože většinou umožňují přesné nastavení proudu vody. S tímto nástrojem můžete hodně experimentovat a sami uvidíte, jaké kombinace jsou pro vás nejpříjemější. Opět si nastavíte tlak a teplotu vody. Vyzkoušejte si také studenou vodu a uvidíte že vám může přinášet jiné a zajímavé pocity vzrušení, než když používáte teplou vodu.

Poklepávání

Použití této techniky je hodně individuální, některé ženy velmi vzrušuje a jiným může být hodně nepříjemná. Levou rukou roztáhněte malé stydké pysky tak, aby se klitoris co nejvíce odkryl a vystoupil. Pak s vaším ukazováčkem na pravé ruce, začněte lehce poklepávat na poštěváček. To vyústí ve velmi příjemný pocit, který vzrůstá až do bodu, kdy blížící se orgasmus už nelze zastavit.

Kroužíme

Vezmete vaše dva prsty a umístěte je přes vrchol vašeho klitorisu. Pak začnete pohybovat prsty po klitorisu v přibližně kruhové nebo oválné dráze. Můžete snadno měnit rychlost a tlak. Abyste docílily správného a příjemného účinku této masáže, doporučujeme prsty a poštěváček zvlhčit,nejlépe lubrikačním gelem.

Mezi stehny

Svíráním stehen dosahují některé ženy jednoduše orgasmu. Sevřením a povolením svalů dochází k nepřímému dráždění poštěváčku. Když si přeložíte nohy přes sebe a budete tlačit stehna k sobě, způsobíte prokrvení pohlavních orgánů a různým mačkáním a intenzitou svírání můžete dojít k vyrcholu. Tato technika je vhodná pro případ že na vás příjde nečekané vzrušení ve společnosti, nebo v tramvaji. Stačí si sednout , přehodit nohu přes nohu zmáčknout stehna k sobě a můžete se oddávat slastným pocitům, aniž by to někdo z okolních lidí tušil. Chce to trochu tréninku, ale výsledek stojí zato. Když budete masturbovat doma, zvykněte si svírat při orgasmu stehna k sobě a po pár pokusech to pro vás bude naprosto přirozené.

MUŽSKÁ MASTURBACE

MUŽI jsou odborníci na to, jak si způsobit rozkoš, ale trocha poučení jistě neuškodí. Chcete-li zjistit, jak vaše genitálie reagují na dráždění, pak je mydlení a jemná masáž při koupání, doprovázené erotickými představami, tím nejlepším způsobem. Někteří muži si rádi pohrávají s varlaty, jiné vzrušuje zasunování prstu do konečníku. Existuje celá řada pohybů, jimiž můžete dráždit penis. Jste-li neobřezáni, můžete přetahovat předkožku přes žalud a zpátky, dokud nedosáhnete erekce. Jste-li obřezáni, většinou účinné bývá opakované mačkání penisu a opětovné uvolňování. Pak můžete dlouhými, pomalými pohyby rukou přejíždět po celé délce a postupně zvyšovat rychlost a tlak. Také vás může vzrušovat tření žaludu, ačkoliv pro některé muže je to místo příliš citlivé. Můžete vyzkoušet jemné nebo silné tahání, hlazení, mačkání a natahování. Než nakonec dospějete k orgasmu, snažte se oddálit ejakulaci změnou pohybu v případě, dosáhnete-li přílišného vzrušení.

Jak masturbovat?

Mnoho mužů přijde na masturbaci náhodou, když si např. třou nebo umývají svůj penis, a ono je to tak příjemné, že nepřestanou až dokud nedosáhnou orgasmu, ze kterého můžou být poprvé i trochu překvapeni.

V masturbaci existuje mnoho technik, některé z nich jsou rychlé, jiné zase trvají déle. Například budete cítit silnou potřebu masturbovat, ale právě v daném momentě to nebude vhodné. V tomto případě můžete chtít ejakulovat co nejrychleji to půjde, například v koupelně. Je to samozřejmě v pořádku, ale měli byste vědět, že masturbace stejně jako sex potřebuje svůj čas a pohodu. Pokud máte vlastní pokoj, tak můžete každou noc a možná i každé ráno zažívat skvělé masturbace končící ještě lepšími orgasmy. Pokud se o pokoj s někým dělíte, tak můžete masturbovat na záchodě nebo ve sprše. Nebo také můžete čekat, až váš spolubydlící usne a potom se dát do "práce". Pokud se však náhle probudí, buďte připravený mu odpovědět na pár otázek.

Někteří muži masturbují tak, že leží na břichu a třou svůj penis o postel. Běžnější technika je, že ležíte na zádech a rukou nebo oběma třete svůj úd. Když v této poloze dosáhnete orgasmu, semeno pravděpodobně vystříkne na vaši hruď nebo břicho, takže není od věci, mít po ruce nějaký kapesník nebo něco podobného, abyste mohl poté svůj ejakulát utřít.

Každá masturbace začíná samozřejmě erekcí. Erekce se dostaví v okamžiku, když se váš penis naplní krví, čímž se stává větším a pevnějším. Ztopořený penis není v pravém úhlu k tělu, ale celý penis tvoří takzvaný bumerang, ze kterého lze však vidět pouze dvě třetiny. Penis se okolo svého kořene ohýbá asi v 30 stupňovém úhlu. Samozřejmě se mohou vyskytnout různé variace nebo i odchylky, také se může vyskytnout penis nakloněný doprava nebo doleva, co však vůbec není vada. Dostat erekci je velmi lehké, teda pokud jste zdravotně fit. Přichází sama (mnohokrát ve velmi nevhodném čase), a většinou stačí když si na něco pro vás vzrušujícího pomyslíte. Problém s erekcí může být v pokročilejším věku, ale také například nemůžete očekávat, že dostanete erekci hned po ukončení předchozí ejakulace, kdy je váš penis ochablý. Dejte si alespoň 10 minut na oddech. Avšak je možné, že tak dlouho pauzu nepotřebujete, každý jsme jiný.

Techniky masturbace

PĚST

Toto je bezesporu nejběžnější technika jaká se používá při masturbaci. Jednoduše sevřete penis svými prsty při kořeni jako tenisovou raketu a pohybujete tímto sevřením směrem nahoru a dolů. Poskytne vám to maximální kontakt mezi penisem a rukou, a větší kontakt znamená větší rozkoš. Tato technika je zvlášť dobrá, pokud máte velký penis. Pokud váš penis není o moc delší než je vaše dlaň širší tak nebudete schopen pohybovat sevřením "nahoru a dolů". V tom případě byste měl zkusit radši jiné uchopení.

PĚTI PRSTY

Během této techniky vaši ruku směřujte stejným směrem jako penis, přičemž ho držíte čtyřmi prsty na vrchu kořene a prstem zase dole. Takovéto uchopení umožní lepší kontrolu a také si budete moci vychutnat pohyb vaší ruky po celé délce penisu, i když není zrovna velký.

KROUŽKEM

Palec a ukazováček jsou spojeny v kroužek, který pevně obepíná penis. Tato technika není tak intenzivní, zato působí na penis v celé délce. V tomto případě vůbec nezáleží na délce penisu.

TŘI PRSTY

Tato technika je vhodná pokud máte malý penis. Jednoduše uchopte penis jako by jste držel pero. Takovéto uchopení umožňuje ještě lepší kontrolu a dává vám maximální délku pohybu ruky po penisu, od kořene až po žalud. Avšak kontakt ruky a penisu je v tomto případě menší.

JDETE SE KOUPAT?

Když čekáte v koupelně, než se napustí vana, svlékněte se, namažte si penis lubrikantem. Postavte se jednou nohou do vany a druhou ponech venku, předkloňte se a položte penis na okraj vany. Pohybujte se dopředu a dozadu po kraji vany. Opřete-li se o své ruce, můžete vidět zepředu svůj penis ejakulovat. Než se tak stane, bude vana napuštěná.

Ať už se rozhodnete vyzkoušet jakoukoliv techniku nezapomeňte na to, že každá technika anebo její opis je pouze začátkem, zbytek už je na vás. Je to jen návod jak začít, dál si musíte už sám najít, který způsob je pro vás nejlepší. Fantazii se samozřejmě meze nekladou.